"Sunt obosit, mă simt lipsit de energie, am nevoie de o
cafea..." Recunoaşteți afirmațiile? Măcar o dată şi tot ați fost în
această situație. Şi nu este vorba doar despre un obicei sau o modă.
Un studiu recent, realizat de o echipă formată din oameni de
ştiință din patru țări, vine cu dovezi că mişcările oculare rapide îşi
încetinesc frecvența atunci când organismul este obosit. "Ochii noştri
trebuie să se mişte rapid ca să capteze informații noi. Există însă speranță pentru
băutorii de cafea, deoarece astfel de tulburări vizuale pot fi prevenite prin
consumul de cofeină", a declarat coordonatorul studiului, dr. Nicholas
Gant, de la Universitatea din Auckland, Noua Zeelandă.
În cadrul cercetării au fost făcute, în laborator, exerciții pe
bicicletă, timp de 3 ore. Apoi controlul cerebral al sistemului vizual a fost
testat cu ajutorul camerelor specializate în urmărirea ochilor.
"Este remarcabil faptul că oboseala picioarelor încetinește
mișcarea ochilor. Acest lucru ar putea fi foarte bine motivul pentru care
biciclistul obosit nu vede niciodată autobuzul care vine", a spus dr.
Nicholas Gant. Un dezechilibru neurochimic cauzat de efort fizic intens pare să
se răspândească în sistemele de control ale creierului. Dar, o doză modestă de
cofeină ar putea restabili echilibrul chimic, ajutând semnalele de la creier să
ajungă la ochi.
"Cantitatea de cofeină pe care am administrat-o în timpul
exercițiului a fost echivalentul a două cești de cafea. Nu am observat niciun
fel de efect cu o băutură placebo decofeinizată", a mai precizat Gant.
Atentie însă, cofeina este o substanță psihoactivă destul de
puternică, neobişnuit de mobilă în corp, şi ajunge la creier în doar 20 de
minute, spun oamenii de ştiință. Este adevărat, cafeaua stimulează sistemul
nervos central, creşte nivelul de vigilență şi capacitatea de concentrare, dar,
consumată în exces, poate provoca efecte secundare precum tahicardie,
transpirație şi anxietate acută.
Aşadar, o ceaşcă de cafea - fie ea neagră, dulce sau cu lapte -
trebuie să vină şi cu o doză de... cumpătare.
Articol de Alma B
Surse:
Agerpres
dailymail.co.uk.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu