Serotonina este un neurotransmițător ce are efect
determinant în reglarea somnului, controlul impulsurilor, reglarea poftei de
mâncare, a metabolismului, dar şi contează enorm şi când vine vorba de
fericire. Nu degeaba este numită şi hormonul fericirii. Reglează dispoziţia,
înlătură anxietatea şi depresia şi accentuează sentimentele pozitive. Se pare
că cele mai multe dintre cele 40 milioane de celule din creier sunt influenţate
direct sau indirect de serotonină. Are, aşadar, "greutate".
Dopamina este un neurotansmiţător care se produce la
nivelul sinapselor şi are un rol important în emoţiile şi sentimentele
pozitive. Dopamina este puternic stimulată de consumul de cafeină, care
acţionează asupra cortexului prefrontal. Acest neurohormon stimulează atenţia,
învăţarea, creativitatea, creşte stima de sine şi îmbunătăţeşte coordonarea
motorie.
Endorfinele sunt neurotransmiţători produşi de glanda
noastră pituitară, secretaţi atunci când ne confruntăm cu stres, durere sau
frică. Endorfinele au rol analgezic. În plus, reglează imunitatea şi dispoziţia
şi funcţionează ca un medicament natural - menţin un nivel normal al tensiunii
şi induc starea de relaxare. Efectul endorfinelor este însă pe termen scurt şi
creează dependenţă.
Să nu uităm nici de oxitocină, care - după
cum au arătat studii recente - poate schimba relaţiile sociale dintre oameni şi
poate modifica inclusiv personalitatea, făcându-ne mai empatici și mai
fericiţi. Oxitocina, secretată de hipotalamus, mai este numită şi hormonul
fidelităţii şi este responsabilă şi pentru apariția instinctului matern și a
legăturii pe care o dezvoltă bebelușii cu mamele, imediat după naștere.
Articol de Alma B
Te-ar putea interesa şi...
- Emoţiile, "citite" în funcţie de nuanţa tenului
- Ce spune temperatura mâinilor despre tine şi despre ceilalţi
- Celulele anxietăţii
- Şi cimpanzeii comunică între ei prin gesturi, la fel ca oamenii
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu