Dacă
te-ai trezit vesel și bine dispus, ține-o tot așa. Dacă nu prea ești în apele
tale, schimbă repede macazul și nu te îneca în paharul cu melancolie, deși...
totul are o explicație, mai ales astăzi.
E
drept, cam nepotrivită zi să fie desemnată cea mai deprimantă zi. Nu de alta,
dar este luni, este început de săptămână, prima lună din an, și parcă ar merge
să pornim cu dreptul, nu cu angoase, nemulțumiri, frustrări și frunți
încruntate.
Vestiții
britanici - atunci când vine vorba de studii, cercetări, experimente și
statistici - de această dată consilierii în lifestyle din Regat vin cu o
rezoluție... Ziua de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie este
"Blue Monday", adică cea mai deprimantă zi. Iar în 2017 este... 16
ianuarie.
Lunea
cea posomorâtă a apărut pentru prima oară în 2005, în cadrul unei campanii de
publicitate realizate de compania de turism Sky Travel. Apoi, acestei date i-au
fost atribuite mai multe condiții negative sociale - schimbarea vremii, ghinion
în afaceri, decepții amoroase. În ianuarie, organismul uman se resimte după
mesele copioase de sărbători și petrecerile prelungite, iar conturile bancare
sunt cam... știrbe, după goana după cadouri. În plus, ziua este scurtă, iar
soarele se cam lasă rugat să apară.
Există
şi o formulă de calcul empiric pentru determinarea acestei zile. Cliff Arnall,
profesor de psihologie la Universitatea din Cardiff și expert în lifestyle, spune că formula de calcul ţine cont de condiţiile meteorologice, nivelul
datoriilor acumulate, numărul de zile care au trecut de la Crăciun, numărul de
zile de la încălcarea obiectivelor trasate pentru noul an şi nivelul
scăzut de motivaţie.
Desigur,
la polul opus se află cea mai fericită zi din an - cum era de așteptat, o zi de
vineri, a treia din luna iunie. Potrivit lui Arnall, ecuația fericirii este
următoarea: O + (NxS) + Cpm/T + He, unde O reprezintă șansele de a petrece cât
mai mult timp în aer liber, N înseamnă comunicarea cu natura, S – socializare,
Cpm – amintiri din copilărie despre vară și gânduri optimiste, T – temperatura
de afară, iar He – bucuria apropierii sfârșitului de săptămână.
Indiferent
de aceste ecuații, ideal este să lăsăm necunoscutele neprietenoase deoparte și
să găsim în fiecare zi rezultatul care ne face să fim cu zâmbetul pe buze,
împliniți, optimiști, fericiți.
Articol
de Alma B
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu