Ai
carte, ai parte. Şi, spun oamenii de ştiinţă de la Universitatea Yale, ai
carte, ai parte de... o viaţă mai lungă!
Potrivit
unui studiu - numit "Un capitol pe zi: Asocierea cititului de cărţi cu
longevitatea", şi realizat pe un eşantion de peste 3.500 de persoane -
oamenii care citesc cărţi, cel puţin 30 de minute în fiecare zi, trăiesc mai
mult decât cei care nu citesc deloc.
De-a
lungul celor 12 ani cât a durat studiul, cercetătorii de la Universitatea Yale
au descoperit că oamenii care citeau mai mult de 3 ore și jumătate pe
săptămână au un risc cu 23 la sută mai
mic de a muri prematur, în comparaţie cu cei care nu stau deloc cu ochii în
cărţi.
"Cititul
romanelor oferă un beneficiu mai mare decât lecturarea ziarelor sau a
revistelor. Ne-am dat seama că acest efect se datorează faptului că o carte
antrenează mai mult mintea omului, oferind beneficii cognitive, astfel crescând
durata de viaţă", a declarat unul dintre oamenii de știință care a
participat la acest cercetare. Totodată, cărţile "promovează empatie,
percepţie socială, inteligenţă emoţională - procese cognitive ce duc la o
supravieţuire mai bună".
În
plus, şi medicii spun că această activitate este benefică şi pentru sănătatea
mintală. Există câteva teorii care sugerează că aceste beneficii sunt date de
stimularea legăturilor neuronale, ce reduce semnificativ riscul de boli
neurodegenerative, care pot scurta durata vieţii.
Cititul
diminuează stresul, care stă la baza a peste 60 la sută dintre boli. Potrivit
unui studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Sussex, Marea Britanie,
cititul poate reduce nivelul stresului cu până la 68%, fiind chiar mai eficient
decât plimbările în parc sau să asculţi muzica preferată.
Pe
de altă parte, un studiu din 2013, realizat de cercetătorii de la Universitatea
din Chicago, a scos la iveală că cititul şi alte activităţi care stimulează
funcţiile mintale (şah, cuvinte încrucişate, integrame) pot încetini evoluţia
demenţei.
Cititul
ajută şi la capitolul socializare. Un alt studiu din 2013 a arătat că
persoanele cărora le plac cărţile de ficţiune sunt mai empatice şi ştiu „cum să
îi citească" pe cei din jur.
Nu
în ultimul rând, acumulezi cunoştinte şi devii un om... citit.
Potrivit
Studiului de consum cultural, realizat la nivelul oraşului Bucureşti şi
prezentat în februarie de ARCUB, 6 din 10 bucureşteni spun că au citit măcar o
carte în ultimele 12 luni.
Un
alt studiu - "Obiceiurile de lectură ale românilor" - realizat de
IRES în 2011 arată că mai mult de 1 din 5 români nu citesc deloc cărți, dar
peste 80% dintre conaţionali au acasă o bibliotecă și peste o treime dintre ei
deţin între 101 și 500 de volume.
Articol
de Alma B
Sursa:
Mediafax
dailymail.co.uk
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu