Weekend-ul
ar trebui să dureze trei zile. S-a demonstrat ştiinţific! Luni abia aşteptăm să
vină marţi, pentru că miercuri ştim deja că mai sunt două zile până la weekend.
Joi, bate la uşă weekend-ul, iar vineri ne simţim deja liberi.
Oameni
de știință nu contestă deloc visul de a avea un weekend mai lung. Din contră!
Au arătat - prin cercetări medicale, ale somnului, cognitive și psihologice -
că o săptămână de lucru mai scurtă ar trebui să fie obicei și nu excepție, ca
în cazul zilelor de sărbătoare sau de concediu.
Care
ar fi avantajele unui weekend de trei zile? Şi asta dincolo de distracţie şi
relaxare?
Primul
beneficiar este sănătatea, deoarece inima este prima victimă după ore multe de
lucru. Medicii tot semnalează acest aspect de câteva decenii. Potrivit unei
ample analize privind legătura dintre bolile cardiace şi munca în exces (şi
realizate pe 600.000 de bărbați și femei din America, Europa și Australia),
oamenii care lucrează peste 55 de ore pe săptămână prezintă un risc cu 33% mai
mare să sufere un AVC decât cei care muncesc sub 40 de ore săptămânal.
O
altă constatare a fost că riscurile unei boli de inimă sunt mai mari în rândul
persoanelor cu venituri mai mici. Diabetul de tip 2 afectează cu 30% mai mult
muncitorii și lucrătorii manuali cu un program lung de lucru decât pe cei care
fac aceeași muncă, dar stau la serviciu mai puțin de 40 de ore pe săptămână.
Să
nu uităm şi de somn şi odihnă. Cine muncește mai puțin doarme mai mult. În
plus, se trezeşte mai ușor și cu mintea mai limpede.
Un
alt aspect demonstrat științific - datorită weekend-urilor de trei zile (sau de
două zile cu o zi în cursul săptămânii), salariații rezolvă sarcinile de
serviciu mai eficient. Cei care petrec prea mult timp la muncă sunt epuizați și
ajung să fie adevărate bombe cu efect întârziat. Lipsiți de energie, le este
mai greu să interpreteze emoțiile celor din anturajul lor şi ajung să nu îşi
mai dea seama dacă un coleg este "mulțumit" sau "supărat",
cu toate necazurile care decurg din aceste confuzii. Oboseala poate provoca și
mai multe certuri cu apropiații, situații neplăcute atât în familie, cât și în
mediul profesional.
Ultimul
argument - care a convins până și angajatorii - este că oamenii sunt mai
eficienți la serviciu dacă lucrează mai puțin. Este paradoxul unei săptămâni
mai scurte sau al unui weekend mai lung.
Nici
asta nu este o informaţie nouă. În secolul al XIX-lea, când sindicatele au
cerut ca salariații să nu lucreze mai mult de zece ore pe zi (și apoi opt),
conducerile uzinelor au fost surprinse să constate că producția a crescut și că
numărul accidentelor de muncă a scăzut.
Aşadar,
să nu ne pierdem speranţa.
Articol
de Alma B
Sursa:
Agerpres
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu